?

Log in

No account? Create an account

Пятница

УЖЕ!
в общем, сьемки съедают колоссальное мое время. Я очень устаю. до отпуска осталось всего ничего, а все дни расписаны до ночи. А в работа не заканчивается. Впереди три съемочных дня (один из которых очень сложный). Сегодня а-ля выходной. Но я ужасно хочу спать, так что понятно, чем я буду заниматься.

да и работу никто не отменял.

Первые четыре дня в отпуске, я буду просто ЛЕЖАТЬ (ну еще ходить, купаться в море, кушать, бегать)...ничего такого делать не буду!
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Камера, мотор, съемки!

(пост пишется три дня, так что мысли могут быть не сильно связанные)

Ну вот и прошли целых два съёмочных дня Темыча. Он играет собаку главного героя (дворняжку, фильм по книге Мустая Карима "Радость нашего двора", режиссер Александр Галибин).

Read more...Collapse )

чисто поныть

Вчера не попала в фитнес клуб, зато попала с машиной в сервис. Ремонт обошелся в 350 руб.
Из-за стресса купила в магазине куриный рулет 100 гр и съела его.
Потом мне стало стыдно, и мы сходили в лес, побегали 7,5 км перед сном.

Но я же ною. Горячую воду отключают со следующей недели, как раз до отпуска. Вот тут большой ХНЫК.

А тут

раз и понимаешь, что увидишься только через месяц. череда отпусков она такая...несовпадающая.

Хотя, мир моих фантазий и грез такой. По факту ничего и не должно совпадать. А нужно много и много мне работать эти две недели. Чтобы уехать и ни кто о тебе не вспоминал.

Закрытые торги, должностные инструкции, бюджеты.

Все бы ничего, если БЫ не съемки Темыча. которые будут "поедать" мои рабочие дни, тем самым лишая выходных, и заставляя работать до 19.00. С этой недели замораживаю карту в фитнес клуб на 1,5 месяца.

Почти второй пост подряд желаю себе сил. В отпуске буду отдыхать, угу, а пока я пони!

иногда вспоминаю, что мало мне основной работы, соревнования Темыча тоже близко 26 августа. А я еще даже правила для тройки внимательно и не прочла и тренировочный план так и не составила. Видимо рассчитываю на лагерь в августе.

не хнык ли это!? НЕТ)))) Потому что с завтрашнего дня, каждый день расписан до дня отлета под завязку. Только сегодня всего 5 минуточек на Хнык, потом тренировки с Темой, часовая тренировка в фитнес клубе и 6 км бега.

ПП-головного мозга

Ну что дожила. Получила з/п зашла в магазин, хотела "порадовать" себя вкусненьким...в итоге из вкусненького оказался только сулугуни и лаваш, а остальное обычный набор (зелень, овощи). Пришла сделала себе на ужин шаверму.

Блин)))))

ха)

Читать в моем блоге между строк неблагодарное дело. Потому, что я не настолько все шифрую.
Но знаю, точно, что тут всего 20 % (а может и меньше) моей жизни. Ну потому что мне лень все писать. Да, и просто я наслаждаюсь жизнью. Во всяком случае стараюсь. Просто жить с собой!

А сегодня по плану был бег, работа и спокойствие!

Ведь, я просто люблю... СЕБЯ, ну и немного свое окружение)))))

п.с. кондиционер в кабинете сделали. ура! теперь могу спокойно работать.

злюсь

самое дурацкое предположения, почему я похудела - это из за того, что влюбилась и выхожу замуж, мол глаза горят и т.п.

Ну нет, нет и нет.

Ну что за предвзятое отношение, если худеешь, то точно ради мужчин. А ответ, что ради себя...всем сразу не интересен. Да, я написала, в инстаграм, мол вот обидно когда не тебя приглашают на свидание. Но это чувства не конкретному человеку, а к самой себе.

Есть только Я. И стройнею, потому что просто хочу пробежать 42 км. Зачем? Чтобы перебороть себя, посмотреть на свои возможности. Иначе, скучно жить))))

Пятница, планы на выходных, кроме бега, работы, тренировки с Настей..никаких. Буду отдыхать и спаааать!

эх

съемки все переносят и переносят. Явно на них будет ездить уже Настя с Темой.
А я оформила отпуск...заранее, потому что человек ответственный за кадры тоже уходит в отпуск.

В выходные буду работать. Дел много. Кондиционер так и не сделали. Жара.

Радуюсь, что едет охлаждающая попона для Темы. А сегодня, в четверг, пойду на занятия и бегать. По- моему у меня пошла зависимость. Пробежать 5 км - легко. Даже уже мало. Следующая неделя по тренировочному плану очень объемная.

Хочу в субботу на природу. Ну хотя бы вечером. Знаю, что не получится, но желаю)

Екатеринбург

Ну, что наконец-то мы съездили на прием к Анастасии Чернявской (ветеринарный врач, ортопед, реабилитолог). Вот. Голова как пазл, много получаю знаний и мыслей после посещения всяких семинаров, а этот прям дал тот кусочек, которого не хватает.

Поняла разницу между тренировками. Получается, что в основном я делаю только силовую тренировку. Взрывную, поэтому Темыч, как и Филя качки. Нам в обязательном порядке прописали выходные и ОФП. Потому что мышцы очень напряжены.

А самое печальное, Темыч показал боль в правом скакательном суставе, при этом хромоты нет. И, возможно, кривость при комплексе из за этого. Теперь нужен рентген, и скорее всего МРТ. Я конечно, надеюсь, что это все же травма, а не с рождения (там какой то кусочек, и в период роста он не рассосался, ну что то в этом роде). Но похоже, все же второе.

Чернявская вбивала в голову о диспансеризации собак в возрасте с 4-6 месяцев, чтобы знать расположенность к травмам. Прям это меня впечатлило. Особенно, если хотите, чтобы собака была "настоящим" спортсменом это должно быть обязательно.

была интересная презентация, теперь из нее надо вычленить упражнения и еще раз уложить все в голове.

В общем, семинар очень полезный. Я в очередной раз жалею, что живу не в Москве, и у меня нет поблизости такой клиники как Зоостатус. Хочешь, с собакой спортивных результатов. Думай головой не только об тренировочном режиме, но и о здоровье. Надеюсь, все же Чернявская приедет к нам в Уфу в декабре. Зазывали как могли.

И еще.
Выходят правила на отборочный сезон 2019 г. (на чемпионат мира) по обидиенс. И в очередной раз задумалась, насколько мне это надо? может год посидеть все же в региональных соревнований. Моего опыта не хватает, и не только в плане тренировок, но и здоровья в целом. Сижу и думаю.

А пока записываюсь на следующей неделе на рентген, хочу еще на дисплазию проверить. И делаю выходные. просто прогулки, просто бегаем в лесу. Расслабляемся, по мере возможности.

жара

она везде, ну в данный период времени.
Жара на улице. Угу, в Уфу пришло лето. +30, который день
Жара на работе. Угу, довела я все. Некоторые вопросы, даже делегировать не могу.
Жара в тренировках тела. Угу, прошлая неделя 4 раза пробежки и два раза тренировки в клубе.
Жара в тренировках Темы. Каждый день по часу, в основном это мотивация и рядом, с комплексом.

И, конечно, же я ничего не успеваю. Эта неделя прям вообще атасная. Гуляю с собаками, всего по часу в день. При этом ложусь спать далеко не в 22 часа. Сегодня утром так и не проснулась на пробежку. А завтра уже Екатеринбург. Надо будет взять кроссовки, впихнуть как то сегодня тренировку и хотя бы одну в Екатеринбурге. Ну а как еще? полумарафон близко.

Сегодня на работе я почувствовала себя ябедой. Ну, а что делать?

Радует:
-что я точно знаю, когда будут съемки у Темы.
-прогулки по городу, сделать бы их постоянными. Потому что именно в этот момент "мне хорошо".
-и скоро отпуск.
-вес, я просто кайфую и наслаждаюсь результатом!!! но я еще в процессе. Уже прошло 121 день)