Альфия (a_kurmanaeva) wrote,
Альфия
a_kurmanaeva

12/09/17 и немного 13/09/17

когда там должна развиться привычка? и появится любовь к определённым действиям - 21 дней????

Официально у меня уже третья неделя тренировок, когда я реально бегаю, не филоню...по программе. В неделю пробегаю около 25 км, 4 тренировки по 5-7 км.

Нуууу, любви нет. Есть только - надо.. чуть-чуть вижу, что есть результаты на теле ;)))) да, и темп становится быстрее, читайте бежать становится легче - не умираю. Поэтому хочу не хочу вытаскиваю себя на тренировку.

Вот и вчера не смотря на дождь. Точнее с 16 этажа не видно идет дождь или нет, по прогнозу он должен был закончиться, но я ошиблась...В общем, вышли на пробежку с Темой в дождик. Бегать противно, а самое главное точно выяснила, что бесполезно обегать лужи...все равно ноги мокрые. Но в легком спокойном темпе, при пульсе 140 пробежали 5 км. Правда практически по одному маршруту, так что Темыч на втором круге пошел "типо в отказ"...но добежали. Надо так надо)))))))

А до этого опять же не смотря на дождь, он был очень мелкий, занимались на своей песочной полянке. Только ходили много рядом, ЗЮ и подзыв. В общем делали все, что не требовало инвентаря.Все таки обидиенс замечательный вид спорта. Вышел 40 минут позанимался, собачка почти упарилась. Потом сходили на пробежку 5 км и все))))) все довольны.

Сегодня опять 5 км (интервальная), и рисование. Как все совместить я уже знаю.... лес к вечеру уже просохнет.

В общем. Это просто надо....для меня))))))
Tags: Тренировочное, Тёмыч, Я и Жизнь, тренировки
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments